FAQ – Ofte Stillede Spørgsmål

Grundkurset er baseret på forelæsninger og mentale øvelser.

Der er følgende hovedtemaer:

• Hjernens struktur – spillereglerne du må kunne
• En god kvalitetssøvn – en sundhedsmæssig gevinst
• Hemmeligheden til smidige løsninger
• Forstå din indre navigation – opfyld det du egentlig ønsker
• Den indre dialog – hvordan ændre det der stopper dig
• Kommunikation – forstå, og bliv forstået

Som deltager skal du ikke præstere noget, og du behøver ikke at fortælle noget om dig selv eller dit liv. Gruppen trænes som en helhed.

Du skal være til stede på alle kursets timer.

• Vi er i et lokale med stole i biograf-opstilling
• Forelæsning i moduler på cirka halvanden time, med pauser mellem hvert modul
• Der er mentale øvelser hvor du:
  • Lukker øjnene og lytter til øvelsen som oplæses
  • Tankerne bruges aktivt i øvelsen for at træne hjernen

På kurset lærer du at bruge teknikker, hvor du fortsætter at selv træne hjernen, altså selv-ledet træning.

Som et led i træningen bruges der en ny form for meditation, som forskerne i den sidste publicerede artikel kalder for Selv-ledet Imaginær Meditation (SIM).

Meditationen er kun en lille del av den træning du får i DB-System^®. Du bliver trænet til at bruge meditationsniveauer i vågen tilstand, og på en anden måde end tidligere, tage i brug mere af dit potentiale for at håndtere hverdagens opgaver.

Du behøver ikke at forberede dig på nogen speciel måde. Du skal bare tilrettelægge så du kan have en god kursusweekend.

Nej, grundkurset kræver ingen forkundskaber.

DB-System^® handler ikke om religion eller andre trosretninger, men hvordan du og jeg, uafhængigt af vores livssyn, kan skabe en bedre tilværelse for os selv og andre. 

Dette er en træning af hjernen på en systematisk måde for at optimere og styrke hjernens funktioner. Dette forbedrer mental sundhed og livskvalitet, og giver os en evne til at lede vores eget liv, ud i fra det vi selv øsnker, uafhængigt af vores livssyn.

Åbne kurser voksen

• Kursusafgift: DKK 4.700,- inkl. moms
• Repetition: DKK 997,- inkl. moms

• Kompendium hvor teknikkerne er beskrevet
• Diplom ved fuldført kursus
• Repetitionskort – giver dig adgang til at repetere kurset så mange gange du måtte ønske til fastsat repetitionspris (pt. DKK 997,-)
• Gratis tilgang til vejledningsvideoer af grundlægger Deborah Borgen

Som mennesker er vi hele tiden i udvikling. Når du går hjem fra første kursus, vil effekten af grundkurset starte og du fortsætter en mere bevidst udvikling. Det gør, at du efterhånden vil se og høre ting på en anden måde.  

Hvert kursus giver dig ny kundskab og indsigt, og i tillæg fortsætter du at styrke hjernens funktioner.

Ja, så længe de fuldfører kurset har hjernen fået positive og fysiske varige ændringer.

Resultatet af forskningen på grundkurset i DB-System^® viser, at du får umiddelbar effekt. Videre siger forskningen, at ved at bruge de to enkle teknikkerne får du yderligere effekt. Du kan selv vælge hvor meget tid du vil bruge på teknikkerne.

I din hverdag behøver du bare at trække vejret dybt, med åbne øjne, for at hente ind den ro du har brug for i de forskellige situationer, du møder.

Vores kursusdeltagere er kvinder og mænd i alle aldre, alle livssituationer og i alle erhverv.