Vi bygger om på vores hjemmeside ‘on the go’. Vi ændrer side for side og tager en del ad gangen. Derfor vil det være enkelte links der ikke fungerer og nogle tekster der ikke er færdige. Vi beklager bryderiet dette medfører.

Moduler

Modulerne er for alle typer virksomheder og organisationer.

I modulerne lægger vi vægt på at reducere stress, noget der igen leder til en øget effektivitet og større arbejdsglæde.

Deltagerne får konkrete og gode udviklings- og arbejdsværktøj til at tackle stress, modgang og svære situationer, på en bedre måde.

Der er tre moduler, som er bygget ud fra grundkurset i DB-System®.

Et sundere erhvervsliv

Ansatte som ikke bliver stresset, arbejder mere effektivt og vover at tænke uden for boksen. 

Hver femte dansker, der er i beskæftigelse, har et højt stressniveau viser tal fra Sundhedsstyrelsen. En undersøgelse fra COWI omkring danskernes sygefravær viser, at 17.000 danskere er sygemeldt med stress hver dag

Stress kan føre til, at det bliver sværere at udføre arbejdsopgaver og turde at tænke nyt, fordi man er bange for andres reaktioner. Stress forårsages ofte af et forventningspres, vi selv tror vi bliver udsat for. Over længere tid kan stress føre til fysiske og psykiske sundhedsproblemer, som kan resultere i sygemelding og fravær fra arbejdspladsen, ifølge helsenorge.no. Verdenshelseorganisation (WHO) anerkender udbrændthed som et resultat af arbejdsrelateret stress. En stresset og syg stab, er en mindre effektiv stab.

´

Lad modulerne blive en vej til en sundere arbejdsplads med trivsel og arbejdsglæde

Modul 1: Reducér stress og styr tiden effektivt

Det første de ansatte lærer, på Modul 1, er at stresse ned og blive mere effektive. De vil hurtigere fuldføre sine arbejdsopgaver og med bedre resultater, samtidig som de bliver gladere og mindre stressede.

Modulet hjælper med at modvirke stressrelaterede symptomer som depression, angst og søvnløshed. Træningen som læres på kurset gør, at de ansatte kan bygge en sindstilstand som kaldes for High Performance – i denne tilstand arbejder man roligt, men effektivt, uden at blive påvirket af stress.

  • Forstå hvad stress er, og hvorfor vi stresser
  • Håndtere stress
  • Se løsninger og tænke anderledes
  • Få en bedre balance mellem arbejde og fritid
  • Effektiv selvledelse, være tryg i egne valg
  • Sortere tanker
  • Fokusere på opgaverne som skal gøres
  • Bygge High Performance-rummet

Modul 2: Motivation som giver resultater

At tænke innovativt, anderledes og originalt er noget af det de ansatte lærer på Modul 2. De lærer også om indre-styret motivation og drivkraft.

Ansatte som er motiverede, får ting gjort og præsterer bedre, i tillæg til at de trives på arbejde, viser stadig flere studier. Har virksomheden en tydelig vision, som de ansatte kan genkende sig selv i, tilsammen med tydelige mål, motiveres de ansatte til ekstra arbejdsindsats og at tænke uden for boksen. Det betyder bedre resultater for virksomheden.

  • Bevidstgørelse af hvilke tanker der leder til mål
  • Hvordan tolke mavefornemmelsen
  • Vision og mål
  • Hvorfor skal man tænke uden for boksen
  • Lære at gå ud af ’flokken’ og være anderledes
  • Vove at skille sig ud

Modul 3: Modige ansatte løfter virksomheden til nye højder

På Modul 3 lærer de ansatte at lægge frygten væk, tilknyttet til det at prøve nye ting, og tackle uventede situationer i stiv arm.

Modulet handler om tydelige strategier og gode valg og beslutninger, som bruges for at nå High Performance tilstanden. Derudover har modulet fokus på søvnkvalitet, som er vigtigt for at effektivisere vågentiden.

  • En teknik for bedre søvnkvalitet
  • En teknik for at lægge fra sig frygt
  • Ændre autopiloten
  • Øge omstillingsevnen
  • Tackle komplicerede problemstillinger
  • Emotionel selvregulering
  • Relationskompetence og samarbejde

Hvert modul har en varighed á 3 timer, som effektivt og tidsbesparende giver deltagerne udviklings- og arbejdsværktøj til at tackle stress, modgang og svære situationer bedre. Samtidig som de er med til at give en god balance mellem arbejd og fritid.

Modulerne bygger på hinanden, det betyder at deltagerne må tage modul 1 før 2, og derefter modul 3.

Modulerne kan tilpasses virksomhedens behov og har en kapacitet på 50 deltagere.

Det er også muligt at bestille et komplet grundkursus i DB-System® for virksomheder.

Ønsker du at vide mere?

Tag kontakt til os, så finder vi gode løsninger i fællesskab.

Kontakinfo: Jeanette Bredsten, e-mail: jeanette@uniquemindesp.dk

Modtag nyheder fra
Unique Mind ESP – DK
direkte i din indboks.

Ved at trykke send samtykker du at Unique Mind ESP – Danmark kan sende dig nyheder og information. Du kan altid afmelde dig nyhedsbrevet med et enkelt klik.